胖大海和罗汉果的功效，其实最主要是能够有效地增加身体的抵抗力，还具有帮助降火，增加免疫力，也具有疏通经络，加快体内的新陈代谢的作用，还能够更好的调理心脏病、高血压等情况。胖大海与罗汉果也可以通过泡水来进行饮用，还能够帮助调理身体一些疾病，主要是能够达到清热解毒、清肝降火的目的，而对于平时最主要在饮食上就是不要吃一些过于刺激类的食物。