更年期的时候晚上睡觉出汗，这种情况主要考虑可能是缺钙或者是缺锌所引起的，也可能是由于疾病所引起的，比如说肾虚、体寒，这些都是容易导致出现该症状的。所以，首先可以通过多吃一些豆制品、奶制品、补钙类的食物，这样能够得到有效的调理和改善。而如果无法得到治疗，就需要通过补肾的方式，或者是通过针灸或者是拔火罐的方式，都是能够起到一定的调理的效果。