更年期的时候出现怕冷，这种原因也是有很多种的，比如说肾虚、体寒、肝火旺盛、阴虚火旺等等，这些情况都是很容易引起该症状的，所以在平时首先一定要及时的进行调理，可以通过平时的饮食上多吃一些鸡蛋、瘦肉、豆制品、奶制品，能够得到有效的调理与改善。

首先也可以通过针灸的方式来进行调理，也是能够起到一定的调理的效果的，平时最主要的还是要保持愉悦的心情。