更年期的时候出现燥热出汗，首先可以通过艾灸太溪穴、曲池穴、三阴交穴或者是肾腧穴，因为这个穴位能够起到很好的调理与改善的效果，可以得到很好的缓解。

平时最主要的就是要多加注意休息，不要过度的劳累，保持愉悦的心情，才能够起到一定的调节的效果。最好是不要动怒，因为如果经常性的发脾气，是会加重病情的，而且也很容易会诱发其他的一些症状，最好也不要吃一些辣椒。