更年期的时候出现潮热出汗，一般来说如果是较轻微的时候，不治疗是可以治愈的。但是，如果严重的情况下，一般主要是考虑缺钙或者缺乏微量元素，这种情况下是不能够自愈的。所以，对于出现这种情况，首先可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、虾、豆制品、奶制品，就能够得到有效的改善，而如果还是无法得到改善的话，就需要及时的进行药物治疗，查找到原因之后才能够更好的得到改善。