出现肝阳上亢的情况下，大多数考虑是由于平时经常性的不良情绪，比如经常暴怒、情绪抑制，导致肝气瘀堵，过多的肝气瘀堵的时间过久之后，都会化为肝火，不断的损耗肝的阴液，所以就会很容易引起肝阳上亢。

而肝阳上亢的主要表现是会出现头晕、耳鸣、失眠多梦、情绪易怒、口苦、头重脚轻、眼红等等症状，所以在平时的饮食上，可以多吃一些清淡、易消化的，比如一些冬瓜、黄瓜、西瓜、豆腐，就具有得到一定的调理的效果。