首先判断肝阳上亢的情况下，主要是通过平时的症状上来进行判断，比如说主要症状是会导致头晕、耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、口苦、容易暴怒、眼红、头目胀痛等等。而如果不及时治疗，严重的情况下还会并发出高血压的症状，所以一定要及时的进行调理。首先可以通过饮食上来改善，多吃一些清淡的食物，比如一些豆腐、梨，就能够有效的加快体内的新陈代谢，可以得到有效的调理，也可以通过服用药物来得到改善。