出现心火、肝火旺盛的情况下，首先可以多喝一些温凉性、降心火肝火的茶，比如说可以多喝一些菊花茶，因为菊花本身性凉，是能够很好的清肝明目，达到降火的目的，还能够起到很好的改善调理。

也可以喝一些茉莉花茶、胖大海、金银花茶，都是能够起到很好的调理的效果。平时最主要不要吃一些刺激性的食物，尤其是一些辣椒，因为过多的吃辣椒是会加重病情的。而在平时也要多喝一些白开水，因为白开水能够加快体内的新陈代谢，也能够达到调理的目的。