对于出现睡不着的情况下其实不管是心火还是肝火，都是很容易会引起该症状的出现。但是也有可能是由于其他的原因，也是会容易导致睡不着，比如说是在睡前进行看电视或者是运动过量，这些都是很容易会出现的。

而也可能是由于缺钙等原因都有可能会导致。对于心火或者是出现肝火一定要及时进行调理，首先可以通过饮食上多吃一些降心火或降肝火的食物，也能够达到一定的调理的目的，平时最主要不要吃一些刺激性的食物。