艾灸期间其实在饮食上主要是注意不要吃一些过于刺激，尤其是寒凉类的食物，最好也不要喝一些冷饮、冰镇的饮料、雪糕等，因为太凉的食物或水果会很容易促进肠胃道胃黏膜受损，就会容易引起胃胀、胃痛等情况的发生。所以首先还是需要通过平时的饮食上来进行改善与调理，建议多吃一些助消化的食物，这样能够有效的帮助调理肠胃，得到很好的改善，也可以在平时进行体育运动的方式，都能够达到一定的缓解的目的。