男人吃阿胶其实并不能够有效的壮阳，因为阿胶主要是帮助补血、补气的，所以对于这种情况，如果是阳虚的话，建议最好是通过其他补阳的药物来进行治疗，这样才能够有效的改善。

首先出现阳虚，可以多吃一些韭菜、大葱、山药、枸杞，这些就能够起到一定的壮阳效果，或者是在平时多做一些深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等动作，也是具有壮阳的，能够很好的帮助调理身体，得到很好的改善，最主要是不熬夜，保持充足的睡眠。