膝关节的疼痛到底需要不需要锻炼，我们要首先明确膝关节疼痛的原因是什么。

膝关节疼痛的原因非常的多，有一些是因为一过性的滑膜炎造成的疼痛，如果这种情况下，疼痛过后，膝关节的锻炼还是可以的，但是有一些膝关节的疼痛，比如老年性的骨关节炎，还有一些痛风性的关节炎，还有像我们的类风湿性关节炎，风湿性关节炎。这些原因引起的膝盖疼痛，显然锻炼就不太适合了，尤其像爬山，爬楼，长时间的行走，这种负重的训练都应该杜绝。

如果膝关节痛是因为一些感染性疾病，比如说化脓性关节炎，在这种情况下，是坚决不能锻炼，要首先治疗这种炎症，炎症控制以后，才可以进行恢复性锻炼。