出现脾胃虚弱、呕吐、不消化，首先在饮食上多吃一些助消化的食物，比如说白菜、芹菜、生菜这些食物，就能够有效的帮助消化，可以得到改善。

而呕吐严重的情况下，就需要通过药物才能够改善，因为食物上只是起到一定的调理效果，也一定要注意少食多餐，不要暴饮暴食，少吃一些，才能够有效的避免出现其他不良的反应，而平时也要多加注意，不要喝酒，不要吃刺激性的食物。