拔罐的时候出现黑紫色，主要考虑是由于体内瘀血过多，血液不流通所导致的，所以首先可以多吃一些软化血管、疏通经络类的食物，比如说木耳，因为木耳具有帮助清肺热、疏通血管的作用，能够得到有效的调理，或者是多吃一些红豆都是可以得到调理的。

也可以进行针灸的方式，也能够有效的疏通经络、活血化瘀，起到一定的调理的作用。而平时也可以进行温水泡脚的方式，也能够更好的得到改善。