对于出现肺热津伤的情况下，首先可以多吃一些清肺热、降火类的食物，比如说可以吃一些萝卜、冬瓜、白菜、银耳、梨、罗汉果，这些都是能够很好的帮助润肺去燥的作用，也可以喝一些菊花茶、百合花茶，也具有帮助降火作用，可以得到很好的调理。

而最主要的就是不要吃一些刺激性的食物，比如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，建议还是要多喝水，这样才能够有效地帮助加快体内的新陈代谢，可以得到很好的缓解。