手被烫伤起了个小泡，是可以用牙膏的，牙膏具有制冷、消炎等作用，可以起到止痛、预防感染的效果，控制症状。

当然在用牙膏之前，要对烫伤的手指用冷水冲洗至少半个小时，以缓解疼痛，然后用碘伏彻底的消毒伤口，以避免感染的发生，然后再用牙膏涂抹，要密切观察烫伤的部位情况，看小泡的大小、疼痛程度以及局部的温度等现象，必要时要进一步的处理。

平时还要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，以及海鲜类、带发的食品，可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，吃高蛋白高营养的食品，补充维生素，有利于病情的好转。