出现牙龈肿痛的情况下首先可以通过艾灸曲池穴、太阳穴、三阴交穴、丰隆穴、肾俞穴、肺俞穴、足三里穴等穴位，都是能够得到有效的去除疼痛的，可以得到很好的调理与缓解。

或者是可以通过服用一些消炎的药物，或者是去疼药物，也是能够起到一定的调理目的。最主要的就是要避免吃一些过于刺激、过于寒凉、过于生冷的一些食物。饮食上主要是以清淡的饮食为主，才能够有效的起到一定的缓解与调理的目的，最好不要喝酒、不要吸烟。