每次坐车出现了头晕恶心现象，提示存在晕动症，这种晕动症的主要病因考虑为体质虚弱、免疫力低下、营养不良，或者前庭功能发育不良的人存在这种病情。

对于这种病情的缓解，只有通过加强功能锻炼，以及增加营养，或者采取锻炼的方式使症状减轻，必要时在坐车之前可以使用晕车贴或者口服镇静的药物，预防这种头晕恶心的现象。但是如果总是头晕、恶心时，建议到医院去进一步相关的检查，排除脑血管的病变以及耳源性的病变，以免出现病情恶化或加重的现象，或者引起病情的延误。