一般临床上的中暑是一个很严重的疾病，中暑是指的在炎热的天气或者一个高温的学习、工作环境，湿度比较大，而且不通风的情况下，那么人因为高温的作用，导致脑部的体温调节中枢功能出现障碍，汗腺功能衰竭，导致出汗障碍，不出汗了，水大量的丧失，电解质包括钾、钠、氯等离子的大量丢失，而出现的临床疾病，这是很严重的疾病，要在医院规范的治疗，进行抢救。

日常生活所说的中暑实际上不是真正的中暑，只是在高温环境引起一些不适的症状，这个时候第一时间要解衣服，然后暴露多一些，去阴凉的地方、通风的地方，用水进行降温处理。

刮痧实际上是无效的，尽量不要刮痧，因为刮痧是把皮肤刮出淤血了，这是个传统的做法，有个强烈的暗示作用，但是它无效，所以不应该刮痧，应该严重的就上医院，不严重的去通风的地方、阴凉的地方，或者空调房或者用水擦洗，用风扇吹降温就会好了，刮痧是不正确的。