如果两周岁的宝宝出现了便秘的现象，这多数是和胃肠道功能不好有很直接的关系，也和日常的饮食习惯有很大的关系。建议平时一定不要让宝宝吃一些油炸的食物，也尽量不要吃辣的食物，给宝宝多吃一些香蕉、苹果、西红柿、芹菜，还有韭菜、萝卜等一些食物，让宝宝多喝一些小米粥、玉米粥之类的粗粮。也可以用热毛巾或者热水袋给腹部热敷一下，同时做顺时针方向的按摩腹部，这样都会有助于促进肠蠕动，再就是让宝宝一定多喝水。