感冒本身一般多发生于一些免疫机能低下的人群，像一些婴幼儿和老年人，当不小心机体受凉或者感受风寒，以及其他的一些人群传染感冒时，都可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜、水果，每天适当的多喝水。如果患者在没有发烧的情况下，也建议适当的锻炼身体，这样都会有利于感冒疾病早日康复。

对于感冒患者，也可以建议他适当的煲一些汤，特别是感冒时可以适当的煲一些排骨萝卜汤，也可以用一些排骨炖玉米汤，这些汤营养价值非常高，里面含有大量的蛋白质，可以提高机体免疫力，是有利于疾病早日康复的，所以在感冒期间可以适当的煲这些汤喝。