我们需要通过乳腺的彩超或者乳腺的钼靶来明确诊断。

如果硬块表现为质韧，边界不清，活动度尚可。彩超下无明显肿块，考虑为乳腺增生引起的，我们可以用中医中药辅助维生素来对症治疗。

如果硬块表现为中度硬，边界清楚，活动度佳，在乳房内可以被推动，肿块大小不因月经周期而发生变化，考虑为良性的病变，我们可以定期复查乳腺彩超或者乳腺的钼靶，心理负担重也可以通过手术的方法来达到治愈。

如果肿块表现为质硬，边界不清，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，高度怀疑有恶性可能，建议对可疑的病灶进行穿刺活检，以防误诊。