胆固醇高桃子可以吃吗
2020-08-07
57.71万
用手机收听
扫一扫即可手机收听语音
00:00
02:52
语音内容

高胆固醇血症是可以吃桃子的,高胆固醇血症对于水果来说,一般禁忌的并不多。高胆固醇血症主要要注意饮食,注意就是饱和脂肪酸高的食物要少吃,主要在于动物的皮肤、动物的内脏、动物的脂肪,主要是红肉、牛羊肉和猪肉等这些含饱和脂肪酸比较高。

白肉含有饱和脂肪酸比较低,比如说鱼类,鱼类就强于禽类,强于鸡、鸭、鹅等。鸡、鸭、鹅这类肉又强于红肉等,胆固醇高的人要饮食规律。

另外还要注意反式脂肪酸的摄入要减少,有些人造奶油等含有反式脂肪酸,再就是单糖,含单糖高的食物要少吃,单糖主要是蜂蜜或者汤等等这些食物,含铁高的食物要少吃。

另外有些食物有些水果含糖比较高,比如说释迦果、香蕉,含有大量的碳水化合物,这些都要少吃,其他的水果,一般没有什么特殊的禁忌。

以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

微信扫一扫

查看“范彦夫”医生科普知识