高密度脂蛋白胆固醇偏高是好事，这是因为，从医学的角度来看，高密度脂蛋白胆固醇是好的胆固醇，具有将低密度脂蛋白胆固醇转移到肝脏进行分解的作用，而低密度脂蛋白胆固醇升高，会大大增加动脉粥样硬化疾病的发生和发展，比如引起冠状动脉粥样硬化性心脏病或者脑梗塞。因此，高密度脂蛋白胆固醇具有类似垃圾清道夫的作用。

此外，通过保持良好的生活习惯，可以有效的预防动脉粥样硬化疾病的发生和发展，比如低脂饮食，抽烟的要戒烟，避免暴饮暴食，坚持适当的锻炼，比如慢跑练习八段锦以及打球、游泳等有氧运动。