心火旺脾胃虚寒是可以吃莲子的，因为莲子是能够有效的帮助调理心火旺的，而莲子也具有帮助降火的作用，具有清热解毒。所以，在平时出现心火旺的时候，通过吃莲子可以很好的帮助调理。

而导致的心火旺大多数主要考虑是由于经常性的发脾气，经常性的着急，经常性的吃一些刺激的食物所导致的。所以，首先还是需要通过改善饮食上来进行调理，对于脾胃虚寒，可以多吃一些小米粥或者大米粥，具有很好的调理与改善的目的。