对于出现心火旺、脾虚湿热的情况下，首先建议通过饮食上来进行调理，比如多吃一些芹菜、薏米、赤小豆，这些就能够很好的帮助调理，达到改善的目的。也可以在平时进行拔火罐的方式来调理，都能够起到很好的调理的目的。也可以通过针灸的方式，因为针灸主要是通过刺激穴位来达到改善和缓解的目的。

一定要多加注意的就是不要进行熬夜，饮食上多吃一些清淡的食物，这样才能够很好的帮助调理，缓解症状，以免加重病情。