心火旺、气血虚，首先在调理上可以多吃一些食物进行补充，比如可以多吃一些降心火的，比如一些温凉性的，多吃一些梨、柚子、苹果、白菜、西红柿、青菜，这些都能够有效的帮助调理和改善，可以很好的降心火。或者是多吃一些枸杞、山药，具有补气血的作用，能够得到一定的调理。首先在饮食上一定要避免吃一些过于寒凉、过于油腻类的食物，最好是多喝一些白开水，也能够达到降心火的目的。