出现肝郁气滞不消化的情况下，首先可以通过饮食上多吃一些助消化的食物，而在食物上也要少食多餐，不要暴饮暴食，少吃一些，才能够得到有效的改善。

而平时也一定要多喝白开水，因为白开水是具有帮助冲刷肠胃，可以起到很好的调理的，所以能够得到有效的改善。平时最主要的就是不要吃一些过于油腻的食物，以免加重病情，建议在平时严重的时候，最好及时的通过服用药物来进行治疗。