出现肝郁气滞和气滞血瘀，两者的主要区别是在于症状上是有所不一样的，比如说肝郁气滞会容易出现发脾气、易怒、嗓子干痒、咳嗽、痰多。

而气滞血瘀主要是会出现体质虚弱、精神乏力、血管堵塞，所以是需要通过两者的症状来进行有效的区别，而不管出现肝郁气滞还是气滞血瘀，一定要及时进行调理，首先可以通过饮食上来进行改善，也需要多加注意，不要吃一些辣椒等食物。