其实茯苓并不会引起便秘的，因为茯苓本身就可以帮助降火，还能够有效的帮助治疗体内的一些火气，可以有效的帮助改善肠胃道的消化不良，所以对于吃茯苓的话，还能够帮助降低体内的火气，尤其是上火所带来的一些肠胃道的不适或者是口腔溃疡、喉咙干痒等一系列的症状，而且还具有助消化的作用，所以并不会引起便秘。

而出现便秘，大多数还是考虑由于暴饮暴食，吃一些过于油腻类的食物所造成的。