其实吃枸杞并不会加重湿气的，因为枸杞本身并不会引起湿气的，而且枸杞也不是属于凉性的，所以并不会引起体内有湿气的。

对于出现体内有湿气的，还是由于平时饮食上吃一些过于寒凉类的食物所造成的，所以首先还是需要通过饮食上来改善，这样才能够有效的避免加重病情。平时饮食最主要的就是要多吃一些热性类的食物，避免吃一些过于寒凉类的食物，因为吃寒凉的是会导致病情的加重，所以一定要多加注意。