艾草和陈皮在一起也是具有一定的祛湿效果的，但是艾草是一种温性类的，而陈皮其实性凉，最主要的在平时要多吃一些其他祛湿的食物。比如说，首选的是赤小豆，因为赤小豆就能够有效的帮助调理和改善的。

平时最主要的就是要多加注意饮食方面，不要过多地摄入一些过于油腻、上火、刺激类的食物，以免加重病情。首先要多加注意，饮食上可以吃一些其他的食物，主要是以清淡的为主，而体内有湿气的话，也要及时进行调理。