生完孩子后，漏量主要是盆底肌松弛，膀胱过度活动所导致的。这个时候的锻炼，我们主要分为主动锻炼和被动锻炼。主动锻炼主要是凯格尔运动，是指提肛运动，可以每日不定期的进行。

被动锻炼主要是通过仪器进行盆底肌的理疗，使盆底肌肉紧致，而达到减少漏尿的效果。我们一般建议在产后四十二天，恶露干净后就及时的进行治疗和锻炼。产后半年内是治疗的黄金时期，可以有效的减少远期出现盆底脏器脱垂，以及漏尿的情况。