长脂肪粒的原因主要是脂肪代谢紊乱，长期进食高脂肪、高热量的食物，导致体内的脂肪代谢不出去，体内脂肪无法完全代谢，在脖子周围就会出现脂肪粒，也有可能是因为平时美容产品使用过多，去角质的产品使用不当，造成的皮肤的一些小囊肿。这个情况，要改变饮食结构，多吃一些清淡、容易消化的食物，增强运动，增加脂肪的代谢。

除了这个原因之外，也可能它不是脂肪粒，而丝状疣，丝状疣是寻常疣的一种，也是很容易好发于颈部，是一种病毒性皮肤病，可以用激光、冷冻等方法来治疗。