手心、脚心发热，而且出现头疼，大多数考虑可能是由于平时过度的劳累，经常性的熬夜，造成的体质虚弱或者是肾虚，都有可能会引起该症状。所以首先还是需要通过平时的饮食上来进行调理，饮食上多吃一些助消化的食物，也可以多吃一些帮助补肾的食物，这样才能够得到有效的调理与改善。

最主要的是保持愉悦的心情，保持充足的睡眠，才能够更好的得到缓解，也一定不要过度的劳累，多注意休息，多喝一些白开水，或者是用温水泡脚。