拔罐之后是可以进行跑步的，但是建议最好是间隔六个小时之后再进行跑步，因为刚刚拔完罐之后，人体的毛孔是处于一种打开的状态，这个时候跑步虽然说也是帮助调理身体的，但是马上跑步可能会导致出汗过多造成虚脱，或者是可能会导致体内杂质无法及时排出，很有可能诱发感冒等症状。所以最好拔完罐之后，建议还是要多注意休息，这样能够有效的避免发生一些疾病。也可以经常性的多出去晒晒太阳，增加钙的吸收。