通过补气血的情况下，其实对于淡化黄褐斑效果并不是很明显。

如果是由于气血不足所带来的，这种情况下是比较明显的。所以首先还是需要观察黄褐斑是由于什么原因引起的，而如果是经常性的熬夜等原因引起的，就需要进行调理日常的生活方式，这样才能够得到更好的调理和改善。而对于气血不足，首先可以多吃一些红枣、红糖、枸杞、山药，这些就具有帮助补气血的作用，能够得到很好的调理。