口干舌燥建议可以多吃一些梨、西瓜和柚子，这些水果具有通肠润便的作用，能够有效的补充身体所需的一些水分；也可以多吃一些黄瓜、西红柿、白菜，能够帮助调理肠胃，起到一定的缓解作用；也可以在平时多喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水是具有帮助降火的作用，能够很好的促进吸收，可以更好的改善口干舌燥。因为出现口干舌燥主要考虑还是由于缺水所导致的，所以多喝一些白开水，最好不要喝一些浓茶等。