口干舌躁、腹泻，首先还是要考虑由于吃了一些过于寒凉、冷饮类的食物所导致的，是由于平时饮食不当所出现的一种症状。所以首先还是需要通过改善饮食方面来调理，而腹泻厉害的话，就需要及时的通过服用药物才能够得到有效的治疗；也可以在平时通过体育运动锻炼的方式来进行有效的调理，都是能够起到一定的缓解作用的。首先也要注意不要熬夜，不要吃一些过于油腻和寒凉类的食物，以免刺激到胃黏膜，导致加重病情。