孩子变声期属于青春期的一个表现，在这个时期不建议吃三七粉，因为那个三七粉它属于一个活血化瘀，对孩子身高、体重没有什么影响，也没有什么作用，所以还是不建议孩子吃。

在孩子青春期长身体的时候一定要注意饮食的均衡，肉、蛋、奶一定要跟上。再一个就是加强体育锻炼，比如说打篮球、打羽毛球都可以给孩子更好的一个长高的空间。每天晚上最好是九点以前进行睡眠，每天保证睡眠时间在八个小时以上，这样的情况下孩子的身高就会有很大的空间。

另外咱们平时也需要注意一些心情愉快，比如说带孩子多出去旅游都可以增加孩子心情愉悦，也会让孩子长得更高一些。