孩子要是再摔到腰以后，在24小时以内应该先给冷敷，冷敷可以减轻肿胀和炎性渗出，要是超过了24个小时以上的话，那么就要做热敷了。

热敷可以让肿胀很快的吸收，像一般摔伤，恢复起来大概要在半个月左右的时间，具体情况要根据摔伤的程程度，所以恢复的时间也是不相同的。在恢复期间，让孩子一定要多休息。