肩周炎在过去来讲是广义的概念，过去把肩关节周围的疼痛、肌肉粘连，我们统称都叫做肩周炎，但是随着医疗的发展，技术的提高，我们现在把肩周炎细分成很多疾病，比如像肩关节撞击综合征、肩袖损伤等等。

肩周炎如果形成了广泛的肌肉粘连、关节活动受限，首先来讲的话我们应该明确病因，要先治疗我们的病因，解除病因的痛苦以后的话，再进行系统的康复训练。

可以由专业的治疗师或者专业的器械进行训练，训练以后达到关节的松解，如果肩周炎肌肉粘连了以后，不去进行积极的治疗，只是想等自己恢复，基本上是不太可能的。