肩周炎目前来讲是广义上的一个概念，在过去把肩关节周围的疼痛、粘连都统一称作叫肩周炎。但是随着医疗检查技术和医疗诊断技术的提高，目前来讲肩周炎被细分为好多疾病，比如说肩袖损伤、肩峰撞击综合征等等。那么，从现在来讲，如果说肩部出现了疼痛活动受限，首先应该来讲，应该到医院来及时就诊，查明到底是什么原因引起来的，这样才能够有的放矢。那么，从广义上来讲，如果肩周炎发作的话，首先要避免受凉，第二肩关节要尽量少活动，不要提重物，避免炎症进一步加重。