摔伤后会出现局部皮肤软组织的青紫、肿胀、疼痛，这是摔伤常见的皮肤软组织的损伤，这可能与摔伤后导致的局部皮肤及皮下组织的毛细血管破裂出血有关系，导致了局部的淤血。

这时候在早期我们是建议可以使用冰敷，一般是在24小时之内选择冰块，或者是用毛巾包裹住冰块，或者是冰袋对创面进行冰敷，以收缩毛细血管，减少皮下出血，减少肿胀，缓解疼痛。如果超过了48小时以后，可以选择使用热毛巾进行热敷，而促进淤血的消散，减少肿胀，尽早康复。同时也可以吃一些活血化瘀的药物，可以口服云南白药。

（药物的使用需在医师指导下进行）