胃肠炎是指胃和肠道粘膜的病变，主要表现是食欲不振、腹部疼痛、恶心、呕吐或者腹泻。在生活中是需要忌口的，一定要少吃油炸、油腻、肥肉、刺激性、辛辣以及产生胀气的食物，多吃一些软质、容易消化的食物，可以多吃一些面条、米粥或者鸡蛋羹。

如果有抽烟、喝酒的习惯，也一定要注意戒烟限酒，烟酒对于胃肠道的刺激也是比较厉害的，同时也不要喝咖啡、喝浓茶，主要是以清淡为主。