运动完肌肉发硬现象，考虑有以下几个原因：

第一、持续的运动使新陈代谢加速，导致肌肉缺血、缺氧现象，乳酸增多，从而使肌肉抽搐。

另一个方面由于运动后出现了代谢异常，使电解质出现了紊乱，使钙减少，引起钙抽搐。

第三个方面，在运动前没有做好准备，使肌肉突然运动以后导致的急性的抽搐现象。

所以在做运动之前要做好充分的准备，适当的做好运动前预防，以避免肌肉僵硬现象。同时出现进入僵硬时要停止运动，适当的给予局部的按摩、牵拉，以缓解肌肉僵硬。