鼠标手的危害挺大，要想预防鼠标手，应该注意以下几个问题：

第一个、就是不能够连续使用鼠标，在连续使用鼠标超过一个小时之后，就需要放松了，做手部的放松活动。

第二点、鼠标的位置不能高，因为鼠标的位置越高对腕部造成的损害越大。

第三点、鼠标距离身体越远，对肩的损伤越大，造成鼠标手机会就越高。因此应该把鼠标放在一个相对比较低的位置，相当于坐姿的情况下上臂与地面垂直和肘的高度就是最好的，键盘差不多也是这个位置，或者可以换成一个符合人体生物力学的鼠标。