很多羽毛球的爱好者，尤其是初级爱好者，因为打球的时候往往姿势不标准，动作不正确以及经常处于过力的情况，就造成的肩膀疼痛。 羽毛球造成肩膀疼痛，一般有两种情况，一种就是肌肉本身的酸痛， 这种情况下就是经过一段休息，或者是保守治疗，可能慢慢就好了， 以后在打球时候注意姿势、注意强度就行了。 还有一种情况就是肩膀周围的肌肉发生拉伤，这个跟肌肉酸痛他俩还是有区别，肌肉酸痛，就是肩膀可以自由活动，进行抗阻试验的时候，也就是疼痛而已，不会加重，而且也不会引起肩部的功能障碍。 如果肌肉拉伤就不是，肌肉拉伤的话，往往出现抗阻试验阳性，就是往各方向活动的时候，如果加一个对抗的阻力，就会出现肩膀部位，尤其是受伤的部位出产一种剧烈的疼痛，甚至有些比较严重的病人会出现肌肉断裂，然后导致肩关节活动不利。 所以羽毛球如果要是肩膀疼痛的话，首先做一下抗阻试验，看这抗阻试验是阴性阳性，如果是阴性的话，做保守治疗。 如果是阳性，就建议马上去医院，让医生进行检查，和做一些必要的辅助检查，来确定的是不是出现肱二头肌长头狭窄性腱鞘炎， 或者是肩袖损伤，如果这些疾病的话通常通过休养，自己是很难进行愈合的， 往往需要一些系统的治疗。