出现脊椎病以后要睡硬板床，为什么说要睡硬板床？是因为，特别软的软床会出现一个什么情况？睡上去以后可能会出现一个塌陷，压塌陷以后，实际上就是一个不符合肢体生理曲度的一个曲度，会出现加重病情的这种情况。但是，硬板床不等于一个非常硬的光板床，建议，是一个，适合生理曲度的，适度的，稍微有一些硬的床。而不能不能够是特别硬，特别硬的那种木板床或者是水泥地那种床。建议是有一定弹性的棕床，或者是那种有一个比较硬的床垫的那种硬板床。