如果孩子的黄疸并不是很严重，而且医生也没有建议，孩子一般状况是比较好的，是可以通过晒太阳来帮助孩子退黄的，一般来说每天晒太阳4-6个小时就可以了，但是也要根据孩子黄疸的严重程度，如果比较高，那么就可以适当延长一下晒太阳的时间，但是家长要注意晒太阳，他退黄的作用是比较弱的，通常需要12-24小时才能够使胆红素下降到比较安全的范围，所以说晒太阳，仅仅是适用于黄疸比较轻微的孩子，如果孩子黄疸比较重最好是去医院进行蓝光照射，帮助孩子退黄。